شربة لحرق الدهون من المطبخ العصري

المقادير كما في المطبخ المغربي : 

6 حبات بصل 

4 حبات فلفل أخضر 

كرنبة كبيرة 

حك مطيشة 

قبطة كرافس 

قبطة معدنوس 

ضامة البنة 

شوية الملح 

شوية زيت الزيتون 

الماء الكافي 

المقادير كما في المطبخ المغربي : 

في كوكوت نضع البصلة مقطعة طراف الكرنبة مقطعة طراف، الفلفة

 والكرافس والمعدنوس الكل مقطع بطريقة عشوائية حيث في الأخير

 غادي يطحن ونضيف الماء والقليل فقط من الملح حيث ضامة البنة 

مالحة ونضيف الماء ونسد الكوكوت حتى تطهى الخضر شوية وتترك

 تبرد عاد يطحن الكل ثم يقدم في زليفات وبالصحة والراحة، غير خاصنا

 نعاونوا شوية بالرياضة ولو غير نصف ساعة مشي يوميا باش تعطي 

نتيجة مزيانة وسريعة.