وصفة لزيادة الوزن بمكون واحد

مقادير الوصفة : 

كيلوا حمص

طريقة التحضير :  

كتفزكي الحمص بحال الى غنصايبو الحريرة واعطيه للوليدات او 

الكبار ياكلوه اخضر والى مبغاوهش ممكن تزيديه في اي عصير 

كتعمليه وتعطيه ليهم يشربوه.